Mes règles sont toujours synchronisées avec celles de mes amies – est-ce un vrai phénomène ?

En plus de tout le reste, j’ai mes règles 😩🤬

J’envoie ce message à mon groupe de discussion une fois par mois.

J’envoie cette proclamation « à la crieur public » pour de nombreuses raisons. D’abord, parce que j’aime prévenir mes amies quand je suis sur le point d’apporter de l’énergie de basse vibration à notre espace numérique partagé sacré. Ensuite, parce qu’il y a une chance que l’une d’entre elles se sente assez généreuse pour m’offrir un Starbucks. Et troisièmement, parce que…

*ding*

S: omg pareil

*ding*

L: omg moi aussi

Il y a une très forte probabilité qu’elles aient aussi des crampes et des ballonnements – qu’elles courent acheter des tampons en urgence, qu’elles fouillent leurs paniers à linge à la recherche de sous-vêtements anti-fuites, ou qu’elles COMPRENNENT SEULEMENT MAINTENANT pourquoi elles ont passé la semaine dernière à écouter exclusivement la playlist « sad girl starter pack » sur Spotify ? (Bon, attendez, peut-être que ça, c’est juste moi).

Rien au monde n’est plus satisfaisant que lorsque mes règles s’alignent avec celles de mon entourage. Il y a une véritable camaraderie du « on est toutes dans le même bateau » qui est toujours un grand soulagement.

Parce que la synchronisation des règles est tellement liée à l’air du temps menstruel, j’ai toujours supposé que la synchronisation des règles avec celles de nos proches était une chose scientifique avérée. Et je ne suis pas la seule : 70 % des personnes ayant leurs règles l’ont aussi expérimenté.

Mais, à ma grande surprise, il s’avère que la synchronisation des règles n’est peut-être rien de plus qu’un mythe. Laissez-moi vous expliquer.

Alors que la synchronisation des règles a fait l’objet de discussions animées dans les groupes d’amies pendant des lustres, la communauté scientifique n’a commencé à s’intéresser au phénomène que dans les années 1970, grâce à la psychologue sociale Martha McClintok. En 1971, elle a étudié la « synchronie menstruelle » de 135 femmes vivant dans le même dortoir.

Après leur avoir fait suivre leurs règles pendant toute l’année scolaire, elle a constaté que leurs cycles menstruels avaient tendance à se synchroniser avec le temps – sa théorie étant que la synchronisation se produit par le partage de phéromones.

Les phéromones sont des signaux chimiques sécrétés par les animaux, les insectes et même certaines plantes qui peuvent être détectés par les membres de la même espèce, comme un langage invisible. Chez l’humain, on pense qu’elles jouent un rôle dans la détermination de ceux que nous trouvons séduisants, et de ceux qui nous trouvent séduisants (entre autres choses).

De l’étude de McClintok sont nées une série de théories expliquant pourquoi les phéromones synchronisent les règles. L’une d’elles est qu’il s’agit d’un mécanisme adaptatif que nous avons développé au fil du temps.

Si nos cycles sont les mêmes, il y a plus de chances de tomber enceintes en même temps, ce qui présente des avantages comme un soutien social accru, le partage des responsabilités de garde d’enfants dans la communauté et une forte augmentation de la population.

Et même si tout cela me semble logique, les scientifiques des 50 dernières années ont été comme : attendez, attendez une seconde, Martha McClintok. Depuis qu’elle a publié ses conclusions, son expérience a été reproduite dans d’autres études avec des colocataires, des couples, des animaux et des amis, avec des résultats mitigés et (souvent contradictoires).

À de nombreuses reprises, ils ne parviennent pas à montrer de synchronisation du tout – y compris une étude chinoise de 2006 qui a recueilli des données sur les règles de 186 étudiantes vivant ensemble dans un dortoir, ainsi que des recherches publiées par Oxford en 2017 qui ont montré que les règles étaient en fait plus susceptibles de se désynchroniser.

Prêt pour une autre BOMBE ? En plus de tout cela, le jury n’a toujours pas tranché sur la question de savoir si les humains ont même des phéromones en premier lieu. Bien qu’il soit probable que les phéromones sexuelles humaines existent parce que nous sommes des animaux, la communauté scientifique reste assez divisée.

Actuellement, il n’y a aucune preuve que nous sécrétons des substances chimiques qui modifient le comportement d’autres personnes. (Je me demande qui va annoncer la nouvelle à la communauté du « vabbing »). Alors, qu’est-ce que je (et 70 % des gens) vis ? Et de quoi parlait McClintok en 1971 ?

Il s’avère que la synchronisation des règles n’est probablement rien de plus qu’une question de… hasard et de probabilité.

Tout ça se résume à des maths ? !, je crie dans le vide. Ce phénomène magique et mystérieux qui favorise la communauté, la connexion et l’empathie entre les personnes menstruées n’est QUE DES MATHS ? Ma pire matière ?

En termes simples, la durée du cycle menstruel de chacun est différente. La durée des saignements de chacun est également différente.

Étant donné que nos cycles peuvent durer de 15 à 30 % de chaque mois, il est probable que vous et vos amis finirez par vous synchroniser. Pensez-y : vous êtes synchronisé avec beaucoup de gens avec qui vous n’avez même jamais passé de temps. C’est juste la façon dont tout cela tombe par coïncidence sur le calendrier.

Si vous êtes déçue que tout cela ne soit que des statistiques (pouah), je tiens juste à vous rappeler qu’un point d’interrogation subsiste. Comme la plupart des sujets qui traitent principalement de la santé des femmes et des hommes non-cisgenres, une grande partie de cette recherche est encore relativement nouvelle.

De plus, de nombreuses études sont difficiles à réaliser avec précision car il y a tant de facteurs à prendre en compte. Il reste encore beaucoup de travail à faire pour comprendre notre corps.

Bien que les « maths » soient actuellement la réponse la plus précise pour la synchronisation des règles, cela ne signifie pas que cela doit cesser d’être spécial lorsque cela se produit. Partager ses peines est toujours une partie très importante de l’expérience des menstruations.

En fin de compte, je prendrai une expérience unificatrice de toutes les manières possibles.