Quand le corps parle, écoutez-le

Ne vous méprenez pas, la pandémie de COVID-19 a entraîné une foule de défis et d'obstacles uniques pour nous tous. Elle nous a mis à l'épreuve de manières que nous n'aurions jamais imaginées. Mais personnellement, avec moins d'agitation, moins de notifications par e-mail et plus d'espace dans mon emploi du temps, je suis reconnaissante que la pandémie m'ait offert le temps, l'espace et la clarté mentale nécessaires pour enfin aborder plus sérieusement un problème que je traînais depuis des mois— voire des années.

Avant la pandémie, j'étais enfin au sommet de ma forme. Au cours de la dernière décennie, j'ai obtenu deux maîtrises, j'ai accumulé d'innombrables titres professionnels, j'ai été nommée à des postes de direction dans mon domaine et je dirigeais avec succès non pas une, mais deux petites entreprises (découvrez Press Play Physio). Je n'avais pas le temps de laisser quoi que ce soit me ralentir.

Alors,

je prenais de l'Advil et des relaxants musculaires pendant 10 jours chaque mois pour supporter mes crampes autrement débilitantes.

Je riais de mon besoin de plus en plus fréquent d'uriner, prétendant que ma vessie était de la taille d'un petit pois.

Je me disais que j'étais juste "trop fatiguée", alors qu'en réalité, j'avais une libido nulle.

Je reprochais à une ancienne blessure non traitée la douleur profonde que je ressentais dans la hanche et l'aine chaque fois que j'essayais de m'entraîner.

Je pensais que les poils foncés qui commençaient à pousser sur mon menton faisaient partie du vieillissement.

Je maudissais mon énorme ballonnement abdominal, pensant que je devais juste boire plus d'eau (lol).

Je pensais que mon profond sentiment d'épuisement était simplement la preuve que je faisais ce qu'il fallait pour réussir.

Vous savez, les « trucs de femmes ». Il semblait que tout le monde était confronté à des choses similaires. Alors, comme beaucoup, j'ai continué. Je pensais que je « gérais » la situation.

Mais après de nombreux mois passés à jongler entre les affaires en haut et le coussin chauffant et le pantalon de jogging en bas, cette existence commençait à devenir lassante.

« Vous devriez peut-être envisager la contraception », « Avez-vous essayé de prendre des bains chauds ? » et « Peut-être que ces entraînements intenses sont trop pour vous » n'étaient pas vraiment les réponses que j'attendais de mon équipe soignante. Alors, alors que le monde ralentissait et que je pouvais vraiment me recentrer sur moi-même, j'ai eu une intuition qu'il y avait plus à cette histoire. J'ai exigé une ordonnance pour une échographie pelvienne.

Et ils étaient là, deux kystes massifs sur chacun de mes ovaires, l'un étant plus de 3 fois la taille de mon ovaire lui-même. IRM, visites à l'hôpital et dépistages du cancer plus tard, je dirai que j'en suis toujours "là" — en attente de plus de réponses et des prochaines étapes. Néanmoins, je dois dire que je suis déjà reconnaissante pour les leçons que la maladie de mon corps m'a apportées.

VOUS CONNAISSEZ VOTRE CORPS MIEUX QUE PERSONNE. Vous êtes la seule à savoir exactement comment vous vous sentez, alors efforcez-vous d'être une patiente informée, posez toutes les questions, remettez en question les réponses et défendez-vous. Suivez toujours (toujours, toujours) votre instinct et votre intuition. Aucun symptôme n'est trop petit ou trop insignifiant. Aucun des symptômes que j'ai ressentis n'aurait dû être considéré comme "normal" et je vous exhorte à parler.

DEMANDEZ DE L'AIDE (surtout si vous êtes vous-même un professionnel de la santé). J'ai travaillé avec une physiothérapeute spécialisée dans le plancher pelvien, une naturopathe, un groupe de spécialistes et une guérisseuse spirituelle. J'ai lu des livres (je recommande vivement le livre d'Alissa Vitti In the Flo), j'ai écouté des podcasts et j'ai parlé avec d'autres femmes qui ont rencontré des problèmes similaires. Demander de l'aide n'est pas facile pour moi, mais plus je demande de l'aide et que je prends le contrôle, mieux je me sens. Je n'ai pas les réponses, mais je suis tellement reconnaissante d'avoir appris de personnes brillantes qui les ont (Merci l'équipe) !

DONNEZ À VOTRE CORPS CE QU'IL DEMANDE. J'aimerais pouvoir dire que j'y arrive parfaitement, mais c'est probablement là que je dois le plus travailler. J'ADORE ce que je fais, mais je sais que parfois ce dont mon corps a le plus besoin, c'est simplement de se détendre, de se relâcher et de se reposer. J'ai dû mettre des projets de côté, bouleverser mon emploi du temps et me retirer de certaines opportunités pour que mon corps puisse opérer sa magie. Mon vrai travail est d'apprendre à écouter, à être dans le calme et la lenteur — mon énergie féminine. Prendre du recul et croire vraiment que je peux continuer à poursuivre mes rêves et mes ambitions en étant armée de l'énergie, de la compassion et des ressources appropriées dont mon corps a besoin.

PARTAGEZ (mais seulement lorsque vous êtes prête.) Pour moi, c'était comme si je cachais quelque chose à ma famille, à mes amis et à ma communauté, et je n'aimais pas ce sentiment. Au début, j'ai eu besoin de temps pour digérer et apprendre par moi-même avant de me sentir à l'aise de partager. Je ne sais toujours pas ce qui m'attend et il y a beaucoup d'inconnues, mais ce que j'ai découvert, c'est que plus je partage, plus, d'une certaine manière, je donne la permission aux autres de partager leurs histoires. Toute cette expérience m'a aidée à réaliser que tant de femmes luttent en silence contre des problèmes similaires. Nous devons faire de ces conversations la norme.

Les derniers mois ont été INTENSES. Nous ne pouvons l'ignorer. Le monde est en pleine mutation de bien des façons et nous nous trouvons tous dans un moment politique et culturel important. Mais dans ce changement, j'espère souligner à quel point il est important que, pour servir nos communautés et le monde extérieur, nous devions d'abord prendre soin de nous-mêmes. Écoutez-vous, ralentissez et comprenez comment VOUS allez d'abord. Écoutez. Car votre corps a peut-être beaucoup à dire. Et si les ovaires sont aussi l'un de vos problèmes, sachez que vous n'êtes pas seule. N'hésitez pas à me contacter à tout moment.