Dois-je porter un soutien-gorge ?

C'est presque devenu un mème pendant le confinement que l'un des avantages pour les femmes était de ne pas avoir à porter de soutien-gorge tous les jours.

Et même avant la COVID-19, c'était une blague courante chez les femmes que la première chose qu'elles faisaient en rentrant chez elles était d'enlever leur soutien-gorge.

Si c'est vrai, pourquoi portons-nous des soutiens-gorge ? En avons-nous besoin ? Et existe-t-il des moyens de rendre le port du soutien-gorge moins contraignant ?

Porter un soutien-gorge est un choix personnel, à 100 %.

D'accord, d'abord les choses importantes : le port d'un soutien-gorge est un choix 100 % personnel. Et ce n'est pas forcément une décision tout ou rien. Beaucoup aiment ne pas porter de soutien-gorge de temps en temps, mais préfèrent en porter un dans d'autres situations. Pour certaines, cela dépend de ce qu'elles portent, de l'endroit où elles vont, etc.

Certaines femmes trouvent les soutiens-gorge vraiment inconfortables et aiment la liberté de s'en passer. D'autres aiment la forme et le soutien qu'un soutien-gorge leur apporte. C'est donc votre choix. Et comme nous l'avons dit, ce n'est pas forcément une décision permanente de tout ou rien.

Un point qu'il nous semble important de souligner : le port d'un soutien-gorge ne devrait pas être physiquement inconfortable. La bonne taille et le style/la marque du soutien-gorge sont des facteurs majeurs de confort. Donc, si vous faites partie de ces femmes qui retirent leur soutien-gorge dès qu'elles rentrent chez elles, la question est : est-ce le soutien-gorge en général, ou votre soutien-gorge en particulier qui est le problème ?

Une brève histoire du sans soutien-gorge

Le corps des femmes a toujours été surveillé et contrôlé, de sorte que l'absence de soutien-gorge n'a pas toujours été une simple décision personnelle... il y a eu des moments où elle a été politique aussi.

Même aujourd'hui, le sans soutien-gorge peut être controversé sur le lieu de travail ou en classe. Et il y a toujours ceux qui voient l'absence de soutien-gorge comme un signe de promiscuité féminine plutôt que de liberté personnelle. Mais rappelez-vous que même si les gens peuvent encore essayer de vous soumettre à des règles sociales désuètes, vous n'êtes pas obligé de les suivre.

Voici une brève histoire de l'absence de soutien-gorge :

• Années 1960 : Le féminisme et le "brûlage de soutien-gorge" sont liés dans la culture populaire lorsque, lors de la manifestation féministe de Miss America, les manifestantes jettent symboliquement un certain nombre de produits féminins – dont des soutiens-gorge – dans une « poubelle de la liberté ».
• Années 1960 et 1970 : Certaines féministes soutiennent que le soutien-gorge est un exemple de la façon dont les vêtements féminins façonnent et même déforment le corps des femmes selon les attentes masculines.
• Années 1970 : Bianca Jagger rompt avec la tradition en portant un tailleur-pantalon Le Smoking d'Yves Saint Laurent pour son mariage catholique, sans rien en dessous. La chanteuse, compositrice, mannequin et actrice Debbie Harry est également connue pour avoir renoncé au soutien-gorge pendant cette décennie.
• Années 2010 : La campagne Free the Nipple est lancée après la réalisation d'un film du même nom.
• Actuel : Un nombre croissant de femmes remettent en question les raisons médicales, physiologiques, anatomiques et sociales précédemment acceptées pour le port du soutien-gorge. Des émissions comme Girls montrent fréquemment des femmes sans soutien-gorge.

Raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de ne pas porter de soutien-gorge

Qu'il s'agisse d'une décision politique ou personnelle, l'absence de soutien-gorge est toujours un choix. Cependant, comme noté, ce n'est pas forcément une décision tout ou rien. Tout comme les femmes qui préfèrent les chaussures plates peuvent occasionnellement porter des talons, vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes lorsqu'il s'agit de porter ou non un soutien-gorge.

En fin de compte, l'objectif de chaque femme est de se sentir à l'aise dans sa propre peau. Pour certaines femmes, porter un soutien-gorge leur apporte cela, et pour d'autres, ne pas en porter leur semble plus "elles".

• Coût : Avouons-le, les soutiens-gorge peuvent être très chers !
• Peau/respirabilité : Les femmes ayant une peau sensible ou sujette à l'acné peuvent constater une amélioration de la peau de leurs seins lorsque l'air peut circuler autour de leur peau et qu'elles ne sont pas enfermées dans des soutiens-gorge serrés et chauds.
• Circulation : Un soutien-gorge mal ajusté peut vraiment s'enfoncer dans le tissu mammaire et même affecter la circulation sanguine. Bien qu'il s'agisse d'une indication claire d'un mauvais ajustement, pour beaucoup, c'est une raison impérieuse de renoncer complètement aux soutiens-gorge.
• Forme naturelle : Alors que de nombreuses femmes aiment la forme que leur donne un soutien-gorge, certaines préfèrent une forme plus naturelle.
• Confort physique : Certaines se sentent tout simplement plus à l'aise au naturel.

Attendez, devriez-vous porter des soutiens-gorge pour le sport ?

Donc, ne pas porter de soutien-gorge est une option légitime. Mais que faire si vous faites du sport ou de l'exercice ? Avez-vous besoin d'un soutien-gorge de sport ?

Eh bien, généralement, un soutien-gorge de sport est toujours recommandé pour l'exercice. C'est parce que l'amplitude de mouvement accrue peut entraîner beaucoup plus de mouvement et de rebond.

Si vous pratiquez certains sports, vous pourriez trouver que vos seins vous gênent, vous distraient ou même vous causent de la douleur. Les soutiens-gorge de sport peuvent y remédier. Et même si vous ne pratiquez pas un sport de compétition, votre tissu mammaire peut ajouter un poids supplémentaire, et tout ce mouvement peut provoquer des frottements des mamelons.

Et si vous souhaitez toujours un certain soutien et/ou une certaine modestie sans porter de soutien-gorge ?

Ne pas porter de soutien-gorge ne signifie pas que vous devez renoncer à tout soutien ou à toute modestie. Les alternatives au port du soutien-gorge comprennent :

• Bralettes : Une bralette est un bon compromis si vous voulez essayer de vous passer de soutien-gorge, mais que vous souhaitez tout de même un peu de soutien et de maintien sans en porter un. Les bralettes existent dans de nombreux styles et, bien qu'elles aient toujours été conçues pour les petites poitrines, Knix propose un modèle de bralette qui convient aux tailles allant du 30A au 42G.
• Bodys : Les bodys sont très ajustés, ils peuvent donc offrir un certain soutien même si vous ne portez pas de soutien-gorge. Le Bodysuit LuxeLift Every de Knix est un excellent exemple de produit qui vous offre le meilleur des deux mondes : soutien et liberté de ne pas porter de soutien-gorge.
• Débardeurs : De nombreuses marques proposent des débardeurs conçus pour offrir un soutien. Ne pas porter de soutien-gorge n'a jamais été aussi agréable qu'avec le débardeur ultra-polyvalent et unique de Knix, qui offre un soutien pour les tailles de bonnet A à G.
• Cache-tétons/pasties : Si vous n'êtes pas à l'aise de ne pas porter de soutien-gorge à cause de la couleur/forme de vos tétons, vous pouvez essayer des cache-tétons à la place. Les pasties sont disponibles pour toutes les couleurs de peau.
• Ruban adhésif de mode : Le ruban adhésif de mode est utilisé par de nombreuses célébrités pour maintenir leurs seins/vêtements en place sur le tapis rouge et éviter les incidents vestimentaires. Vous pouvez trouver du ruban adhésif de mode dans la plupart des pharmacies.

Si la raison est le confort physique, ne faites aucun compromis

Chez Knix, nous sommes d'accord avec les femmes qui prennent la bonne décision pour leur corps et leur confiance. Cependant, si la raison de ne pas porter de soutien-gorge est vraiment l'inconfort physique du port du soutien-gorge (plutôt qu'une préférence personnelle pour l'absence de soutien-gorge), considérez que vous n'avez pas à faire de compromis.

Le port d'un soutien-gorge ne devrait absolument pas entraîner d'inconfort physique. Voici quelques points à considérer :

• Faites-vous ajuster : Beaucoup portent la mauvaise taille de soutien-gorge ; il n'est pas étonnant qu'ils soient si souvent perçus comme inconfortables. S'il y a une chose que vous devriez faire, c'est de vous faire ajuster professionnellement.
• Essayez un soutien-gorge sans armature : Les soutiens-gorge sans armature peuvent souvent être plus confortables et moins contraignants que les soutiens-gorge à armature. Et bien que de nombreuses femmes pensent qu'un soutien-gorge à armature est nécessaire pour les poitrines plus grandes, la conception des soutiens-gorge a fait beaucoup de chemin !
• Considérez la forme de votre poitrine : Différents styles de soutiens-gorge peuvent être ressentis différemment sur différentes formes de seins. Lorsque vous vous faites ajuster, essayez quelques styles différents pour voir ce qui vous convient le mieux.

La mauvaise taille ou le mauvais ajustement du soutien-gorge vous gâchera la journée. Vous vous sentirez mal à l'aise, peut-être même endolorie, et vous voudrez juste rentrer chez vous pour pouvoir l'enlever. C'est pourquoi il est généralement recommandé d'opter pour un essayage professionnel plutôt que de se fier à vos propres mesures à domicile.

Heureusement, il existe également des options virtuelles, vous offrant le meilleur des deux mondes : le confort de votre foyer et l'assurance d'un expert.

Chez Knix, nous savons qu'il peut être incroyablement intimidant d'acheter un soutien-gorge en ligne. C'est pourquoi nous avons développé notre programme d'ajustement virtuel. Apprenez-en davantage dès aujourd'hui et réservez votre rendez-vous !

Ne portez pas la mauvaise taille de soutien-gorge : essayez un essayage virtuel Knix

• Réservez votre essayage virtuel ici avec notre experte en soutiens-gorge et trouvez votre soutien-gorge correctement ajusté.
• Nous vous mettrons en contact avec l'un des membres experts de l'équipe Knix pour une séance d'essayage individuelle par chat vidéo.
• Pour votre essayage de soutien-gorge, nous vous recommandons de porter un soutien-gorge avec peu ou pas de rembourrage et un t-shirt ajusté pour nous assurer d'obtenir une mesure précise. Vous aurez également besoin soit a) d'un ruban à mesurer souple, soit b) d'une ficelle ou d'une corde et d'un ruban à mesurer ou d'une règle.
• Avec différents styles et tailles pour les bonnets A à G des soutiens-gorge sans armature les plus confortables et les plus soutenants au monde, nos expertes en ajustement peuvent vous aider à trouver quelque chose que vous adorerez porter tous les jours.

Raisons pour lesquelles vous pourriez choisir de porter un soutien-gorge

D'accord, nous avons bien couvert les raisons pour lesquelles les femmes pourraient choisir de se passer de soutien-gorge, mais de nombreuses femmes choisissent d'en porter un et aiment en porter, alors ne négligeons pas le fait que porter un soutien-gorge peut être une expérience aussi positive que ne pas en porter.

Alors, pourquoi portons-nous des soutiens-gorge ? Eh bien, parmi les raisons positives, il y a :

• Soutien : Pour certaines femmes, l'absence de soutien-gorge et le mouvement, le rebond de leurs seins, etc., les rendent gênées ou mal à l'aise et leur causent même des douleurs dorsales. Elles préfèrent plutôt se sentir soutenues et éviter les douleurs dorsales.
• Forme : Que vous souhaitiez un soutien-gorge de tous les jours qui vous apporte du soutien, mette en valeur votre décolleté ou minimise la taille de votre poitrine, il existe des styles et des modèles de soutiens-gorge qui peuvent vous aider à obtenir la forme désirée sans options plus invasives.
• Style et expression : Beaucoup d'entre nous aiment porter différents styles et couleurs de lingerie. Nous pouvons même intégrer des soutiens-gorge dans un look (à la Carrie Bradshaw). Les soutiens-gorge peuvent être pratiques et jolis, et agréables à acheter et à porter.

5 mythes démystifiés des deux côtés de l'argument pour ou contre l'absence de soutien-gorge

Pour des raisons sociales, politiques et économiques, les gens ont tenté de faire pression sur les femmes pour qu'elles portent ou non un soutien-gorge. En conséquence, il existe des idées fausses des deux côtés de l'argument.

Lorsque vous prenez une décision quant à savoir si vous préférez porter un soutien-gorge ou non, ne laissez pas les mythes suivants vous préoccuper.

Mythe : L'absence de soutien-gorge provoque l'affaissement des seins

C'est l'une des préoccupations les plus partagées concernant l'absence de soutien-gorge. Mais le fait est que ne pas porter de soutien-gorge ne provoque pas l'affaissement des seins (à l'exception des exercices à fort impact). Pour en savoir plus sur la prévention de l'affaissement des seins.

Mythe : Le port du soutien-gorge provoque l'affaissement des seins

Non, les soutiens-gorge ne causent pas non plus l'affaissement des seins. Apprenez-en davantage sur les causes de l'affaissement des seins ici.

Mythe : Les soutiens-gorge (en particulier les armatures) peuvent causer le cancer du sein

Il n'existe aucune étude médicale concluante montrant un lien entre les soutiens-gorge à armature et le cancer du sein. Le cancer du sein est, cependant, une maladie pour laquelle vous devriez être dépistée régulièrement, selon les directives de votre médecin.

Mythe : Ne pas porter de soutien-gorge est un signe de promiscuité

Évidemment, ce n'est pas vrai. Bien que, bien sûr, il puisse y avoir des gens qui pensent qu'il est inapproprié de voir les tétons ou les seins d'une femme à travers les vêtements. C'est leur affaire. Votre corps est votre affaire.

Mythe : Ne pas porter de soutien-gorge peut favoriser la croissance des seins

Non ! Vos seins ne grossiront pas si vous ne portez pas de soutien-gorge. Pour savoir ce qui détermine réellement la taille des seins, cliquez ici.

Alors, quand tout est dit et fait, il n'y a pas d'argument simple pour ou contre le fait de ne pas porter de soutien-gorge. C'est votre décision à 100 % !

Écrit par Jane Flanagan — Mis à jour le 1er mars 2022.

Nous espérons que vous avez trouvé cet article informatif – mais n'oubliez pas : nous ne sommes pas médecins et cet article ne constitue pas un avis médical ! Bien que tous les articles soient vérifiés et bien documentés, nous vous recommandons toujours de discuter avec votre médecin de toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant une condition médicale. Nous sommes là pour soutenir et éduquer, mais jamais dans le but de ne pas tenir compte des conseils médicaux professionnels qui vous ont été donnés. Ouf, maintenant que c'est dit, vous pouvez vivre sans complexe.